jak gif

Hmmmmm... można zrobić z mety coś w stylu 4wk on, 4 off, 4 on - ale efekty już nie będą takie super jak na początku Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-10-31 16:40:04

nono to gratuluje ;} tez przymiezam sie do 1st cyklu ale mysle ze poczekam jeszcze z rok ;} chociaz jak widze takie tematy to niemoge sie powstrzymać

ale przede wszystkim w przysiadach trzeba wyrobic ruch to jest bardzo wazne robic do konca a jak zaczynasz cwiczyc to nie zakladac tam wygorowanych ciezarow i schodzic 20cm w dol bo to bezsens ruch musi byc plynny i do konca dlatego zalozyc sobie 50%swoich mozliwosci i go wyrabiac w tedy 2iki i 4rki sa widac a te takie pol przysiady to bardzo na [...]

mozesz sam clomid, ale jak chcesz dlugi cykl to hcg jednak sie przyda

Odblokuj go Pepo, za takie coś BAN ?? Adam źle zrozumiał nazwe tematu, przecież wżucił by tam gdyby miał trochę oleju w głowie W dziale MMA co chwile jakiś idiota pyta się o to żeby poradzić mu jak ma się bić i jakoś niesłyszałem, żeby ktoś został zbanowany, albo prosił się o odblokowanie, to było tylko jedno przewinienie. !!!

t osie przydaj jak rozpoczynasz diete redukcyja zeby na koniec diety porównac ile fatu spało, czy poleciało z miesni itd, i jezeli pójdzie z meisni to na nastepna redukcje zmienic troche diete

źle zrozumiales, nie planuje CI treningu na cały cykl, a 1 trening zebys zobaczyl jak sie czujesz :) mówisz ze przy FBW trzeba wielkie ciezary? dla mnie wystarczaja male lub srednie i przerwy miedzy cwiczeniami po 30s-1min :) duzymi to tylko kontuzji sie mozna nabawic... a tez juz mialem z kilka Pozdro

Nie rozumiem tego skoro nie możesz ułóż sobie low carbo typowe.. więcej z fatu ale ja bym mógł zjeść 5k kcal jak nie więcej waże 66kg i siedzieć cały dzień XD ale wiem, że by był fat dlatego jem 2800 i żałuję, że nie mogę więcej ; ( : D

ja zawsze jem ryz i kurczaka na sucho, jak dodam do niego jakiegos sosu to nie wiem czemu, ale odrzuca mnie - wole zjesc w sprawdzony sposob na sucho (bez smaku)

[...] okiem ze sie powiekszyly zwisy ze odstaja, ksiedzu dam przez kilka dni tamo 40mg potem zejde na 20 i tak ciagnac do konca enana konczacego sie w 8tyg czy do konca cyklu jak przejde na propa do 13tyg? no i deka jedzie 1-10 a teraz koncze 4 tydzien, poradź jeszcze raz na co Ci to wygląda?? mowia ze lipo i nic nie pomoze ale to g**** mnie [...]

[...] estrogenowa w organizmie a wtedy dopiero mam za***iste szanse ze mogl bym wylapac gino ... lub nie wyłapać i cieszyc sie dalej cyklem cos w tym jest ze tamox działa na + jak i na - bo sam nie odnotowalem postepow w ostatnim tyg no ale powiedzmy ze zmiana treningu do tego tez sie przyczyniła zaobserwuje kolejny tydzien i tyle bo nic tu nie [...]

Jak juz dogadacie kiedy fight-y to naskrobcie posta z all info.Nie jestem z 3 miasta ale sa wakacjie i w rozsadnym terminie bym podjechal. pozdrowienia dla esco I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

Jak się umówicie na jakiś termin, to dajcie znać- wpadne z qmplem, albo kilkoma Aha- w niedziele wyjeżdżam na obóz i nie będzie mnie do 12.

No nieźlem jak na krótki okres czasu

Jak na taki okres to w porzadku. Klatka to twoj najwiekszy plus, ale cwicz lapy i barki

[...] spokojnych + 15 mocnych 1X10cykli spokojnych + 10 mocnych 1X10cykli spokojnych + 5 mocnych. 6. Wiosłowanie w małej intensywności 5.' 7. Rozciąganie pracujących mięśni 5'. Niestety więcej nic na ten temat nie wiem, ta dyscyplina jest mi całkiem obca, wiosła bez wody to jak lizak bez patyka Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-12-18 11:06:05

zjedzie na 100% - teraz daj rozpiske co i jak i bedzie lux. sog za dobry poczatek

wrzuc wlansie najlepiej fotki i sprawa moze sie roztrzygnie a co do treningu to 2 razy w tygodniu te same partie nie radzilbym ci cwiczyc ja taki blad zrobilem z poczatku i do tej pory zaluje :/ 3 razy w tygodni i kazda partia raz na tydzien jak dla ciebie wystarczy

kurde Grande wiesz jak to bywa na studenckim wikcie zarcie i suple tez trzeba skads brac a w sumie moja dobra uczelnie przelewa stypenidum no to wtedy sie koksy dokupuje heheh :) a tak by the way GRATULACJE za dwa trzy lata tez taki bede haha :PP

tak, nie ma sensu brac dopingu. "wszystko spada jak po omce" wez lepiej kreatyne